¡Pasa de cero a correr tus 5K seguidos en 8 semanas sin morir en el intento!
Esto no es un simple programa de entrenamiento, es tu transformación hacia tu mejor versión. El Programa Guerrera está diseñado específicamente para chicas que quieren empezar a correr desde cero, ganar resistencia y superar sus límites con una progresión real, segura y pensada para disfrutar cada kilómetro.
¿Qué incluye tu programa?
-
Plan de entrenamiento de 8 semanas: Progresión guiada paso a paso para que avances sin sobrecargas ni riesgo de lesión.
-
Vídeos de calentamiento y estiramientos: Rutinas guiadas en vídeo para preparar tus articulaciones antes de salir y acelerar la recuperación al terminar.
-
Formato PDF descargable: Archivo optimizado para llevarlo siempre en el móvil y consultar tus entrenamientos en cualquier momento.
-
Gestión de ritmo, respiración y fuerza mental: Claves prácticas para aprender a dosificar la energía, controlar la fatiga y mantener la constancia.
-
Flexibilidad adaptada a ti: Diseñado para ajustarse a tus horarios semanales y avanzar a tu propio ritmo, sin presiones.
«No importa el tiempo que marque el reloj, lo importante es cruzar la meta sabiendo de lo que eres capaz.»
Acceso inmediato tras la compra. Recibes tu programa para empezar hoy mismo.
¡Hazte con tu programa, ata bien tus zapatillas y empezamos, guerrera!
Valoraciones
No hay valoraciones aún.